מבינים את נקודת ההתחלה
בשיחה ובבדיקה תפקודית אני בודק מה מגביל אתכם עכשיו, אילו עומסים חשובים לכם ומה המטרה הראשית.
קרסול
לחזור לדרוך, לנוע ולשנות כיוון בביטחון.
התהליך מתחיל בהבנת המגבלה הנוכחית ומתקדם דרך תנועה, כוח ושליטה אל העומסים שחשובים לכם.
מה עומד במרכז
מהליכה ועד שינויי כיוון
העבודה על הקרסול מחברת בין תנועה, כוח ושליטה לבין הפעולות שבהן הקרסול צריך לשאת עומס ולהגיב במהירות.
תהליך העבודה
דרך ברורה שאפשר להבין, למדוד ולהתאים
המטרה הראשית נשארת מול העיניים, וכל שלב בדרך מקבל יעד מעשי וברור.
מגדירים מטרות ביניים
מפרקים את הדרך ליעדים ברורים שאפשר לבדוק לאורך התהליך.
בונים תוכנית עבודה
משלבים טיפול, תרגול וניהול עומס בהתאם למצב ולתגובה שלכם.
מנטרים ומתאימים
בודקים את ההתקדמות, מעדכנים את התוכנית ומעלים דרישות בהדרגה.
על מה עובדים
נקעים ופציעות קרסול
טווח תנועה
כוח כף הרגל והקרסול
שיווי משקל ושליטה
נחיתה ושינויי כיוון
התקדמות ומדדים
לא מתקדמים לפי הזמן בלבד
ההתקדמות לא נקבעת לפי זמן בלבד. לאחר שנגדיר יחד את המדדים המתאימים, נשתמש בהם כדי להחליט מתי נכון להעלות עומס, להוסיף מורכבות או להתקדם לשלב הבא.
תחומי טיפול
תחומי טיפול נוספים
אפשר להמשיך ולקרוא על תחומי טיפול נוספים.
מחירים
מחירי הטיפולים
המחירים כוללים מע״מ.
₪480
טיפול ראשון + בדיקה מקיפה
מתחילים בבדיקה מקיפה ובטיפול הראשון.
₪430
טיפול המשך
מפגשי המשך בהתאם לתהליך שנבנה יחד.
